Las posturas para dormir que más le convienen a tu columna

Que el descanso es fundamental para tener una vida saludable y que el cuerpo se mantenga fuerte es algo que todos sabemos. Todos los especialistas recomiendan dormir al menos entre 7 y 8 horas cada noche, para recuperar las energías físicas y mentales gastadas durante...

Las mejores posturas para amamantar cuidando la espalda

Del 1 al 7 de agosto se conmemora en todo el mundo la semana de la lactancia materna, siete días para recordar y crear conciencia de lo importante que es para los bebés, especialmente durante sus primeros seis meses, ser amamantados con leche materna, lo que les...

Deportes que fortalecen la espalda y previenen dolores

Con la cuarentena ya finalizada, y después de muchas semanas encerrados y pudiendo realizar ejercicio sólo dentro de casa, fueron muchos los que se lanzaron a realizar deporte a la calle, en numerosas ocasiones sin estar preparados para ello. Y es que no todos pueden...

Tumores cerebrales benignos: qué son y cómo se tratan

Cuando se escucha hablar de un tumor cerebral, lo primero que se piensa es en una patología muy seria que puede ocasionar consecuencias muy graves para la salud de la persona que lo sufre. Si bien es cierto que la patología es complicada y hay que tomar medidas...